Como Hablar y Escribir Sucio

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como puedo hacer esto si sufro de pánico escénico, hablo ingles y francés, pero a la hora de hacer mis shows, bien sean hablando en español o de cosas muy simples me bloqueo y es que siempre he sido muy timida y no me gusta mucho hablar había ido a un psicólogo pero no ayudo mucho ya que , y no se como hacer este tipo de show, como humillar o hablar sucio

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